人は愛に満ちあふれた存在です
人間は、本来、平和で、愛や喜びに満ちている存在だといえます。
赤ちゃんや子どもの時は、無邪気に今を精一杯生きていました。それが大人になるにつれて、環境や、かかわる人たち(親、家族、パトナー、先生、友達、学校、会社・・・)、氾濫する情報(マスコミ、新聞、雑誌、TV、インターネットなど・・・)から多大な影響を受けています。過去を悔やみ、今を愚痴り、未来に絶望した生き方をしてしまい、今を幸せに生きてない人が多くなっているように思います。
受ける影響は、愛や平和、楽しむこと、喜び、慈しみ、分かち合いといったものばかりではありません。
どちらかといえば、恐怖、不安、奪い合い、勝ち負け、不正、などの情報を、繰り返し見聞きすることで、ネガティブな影響を多く受けています。知らず知らずのうちに、こうあるべき、こうでなければいけない、といった思い込みや制限を作ってしまいます。自分のルールに縛られ、それができない時の自己否定や自尊心の低さが、生きにくくさを感じ、人生をつまらなくしてしまいます。
しかし、そのネガティブの嵐に巻き込まれ、振り回される続けることはありません。出来事は消せないけれど、心の痛みや、傷ついたこころを癒していくこと、又、光も影も両方見れ、今の自分がどちらに偏っているかバランスをみる視点を持つこと。人が本来持っている、平和な穏やかさや明るさ、愛や喜びを感じ味わう生き方を、思い出すこともできます。
自分がどう生きたいかは、自分で選択できるのです
それは、外にばかり目を向けるのではなく、自分の内面に目を向けることです。自分との会話、自分のこころ(魂)はどう感じているか、どうしたいのか、感じてみましょう。そのこと抜きでは、目標を目指しても、達成しても、いずれ燃えつきて折れてしまいます。
少し立ち止まって、自分は本当はどうしたいのか、考える時間を持ちましょう。そして、自分の思ったように一歩踏み出し行動してみる、少しずつからでもその一歩一歩の積み重ねが、人生を変えていきます。自分の人生は、いつからでも、どのようにでも、自分で選択できます。
- ありのままの自分を認め受け入れましょう
- こころを自由にしましょう
- サポートや豊かさを受け入れましょう
- 体の声を聴いてみましょう
- 今、幸せを感じてみましょう
- 希望やいきがい、望む自分を生きましょう。
人間の可能性は無限です
今までを振り返って楽しかったこと、夢中になったこと、時間が経つもの忘れて成し遂げたことが、誰にでも一つや二つあると思います。何かの収集やどこかに遊びに行く時の計画かもしれません。スポーツや画や歌、楽器かもしれません。パズルを解く事かもしれません。こうしたいという、内から湧きあがるエネルギーが可能性の扉を開けていきます。
人間の可能性は無限です。その可能性はすでにあなたの中にあるのです。
年代も、性別も、職業も関係なく、あなたの可能性の扉は開かれるのを待っています。あなたが自らの手でその扉を開けましょう。あなたは唯一無二の存在として、ここに存在することが、奇跡であり、喜びであり、だれかの希望です。そのあなたを、あなたらしく輝かせることが、今回の人生の使命だと思います。
そのために、まず自分を知ること、ありのままの自分を認め、ゆるし、受け入れ、日常生活の言動や行動となり、地に足のついた実践をしていくこと。それが周りへと影響してゆきます。
一人ひとりの心の平安が、周りに伝わっていき平和な家庭、社会、世界へと繋がっていきます。
私も含めて、一人ひとりの心が癒され、幸せと豊かさで満たされ、活き活きワクワクと、自分らしい豊かな人生を生きるサポートすること。セッションやセミナーを通してそれを実践していくことが、私の目指しているものです。
Be Happy 代表
三上弘恵（みかみひろえ）
